Cara Konsumsi VCO untuk Kesehatan Yang Baik dan benar

Sekarang ini banyak yang tidak mengetahui  cara konsumsi vco. Virgin coconut oil sendiri sangat banyak kegunaannya untuk kesehatan. Kali ini saya akan membahas kegunaan cara konsumsi vco untuk kesehatan.

Virgin Coconut Oil

Virgin coconut oil adalah minyak alami yang terbuat dari kelapa yang diekstrak, Bisa di sebut juga minyak kelapa. Minyak alami ini bisa digunakan untuk berbagai kebutuhan, mulai dari memasak hingga untuk kesehatan. Aroma dan rasanya yang khas membuat minyak ini banyak digemari.

Tidak tanggung-tangung, minyak alami ini pun mempunyai manfaat yang bisa kamu rasakan mulai dari ujung kaki hingga kepala. Oleh karena itu ada banyak cara menggunakan virgin coconut oil yang bisa kamu coba.

Kandungan virgin coconut oil kaya akan omega 3 yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mencegah resiko penyakin jantung dan hati, serta meningkatkan kinerja otak.

Selain itu, virgin coconut oil juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan lauric acid di dalamnya baik untuk melembapkan kulit dan memperkuat batang rambut.

Meski memiliki begitu banyak manfaat, tetapi masih sedikit orang yang tahu cara memanfaatkan minyak alami ini dengan optimal. Kebanyakan orang hanya menggunakan virgin coconut oil sebagai pengganti minyak goreng saat memasak.

Cara konsumsi VCO Untuk Kesehatan

1. VCO Untuk Diet

Bagi kamu yang sedang melakukan program diet untuk mengurangi berat badan, kamu bisa memanfaatkan virgin coconut oil untuk memaksimalkan program diet kamu. Minyak kelapa ini memiliki kandungan asam lemak yang cepat diserap dan dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori di dalam tubuh.

Cara menggunakan virgin coconut oil untuk diet adalah dengan mencampurkannya pada makanan atau minuman. Kamu bisa menambahkan 1 sdm virgin coconut oil pada satu porsi salad atau smoothie.

Kandungan VCO:

1. Membakar Energi Lebih Banyak

2. Membantu Mengurangi Nafsu Makan

3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

2. Membantu Mengatasi Jerawat

Walaupun VCO kaya akan kandungan pelembab dari minyak esensialnya, namun, salah satu manfaat vco untuk kecantikan yang dikenal adalah membantu mengatasi masalah jerawat.

Apalagi saat ini jerawat bukan hanya masalah bagi remaja yang puber, tetapi juga serung menghantui orang dewasa. Karena, selain faktor hormon, penyebab jerawat bisa disebabkan karena bakteri yang menempel pada kulit.

Inilah mengapa kandungan asam laurat yang bersifat antibakteri di VCO ini bisa membantu mengatasi jerawat. Jika rutin menggunakan VCO tidak hanya mengatasi jerawat akan tetapi mencegah timbulnya jerawat batu.

Cara menggunakannya pakailah VCO pada saat malam hari sebelum tidur dengan mengusapkannya sedikit demi sedikit ke biang jerawat. Tetapi anda jangan khawatir, tekstur VCO yang ringan dan mudah diserap tak akan menimbulkan jerawat baru.

3. Oleskan Pada Kulit Untuk Mengatasi Iritasi Dan Eczema

Iritasi dan eczema adalah masalah kulit yang meresahkan. Untuk menanganinya pun tidak boleh sembarangan agar tidak memperparah kondisi kulit.

Cara menggunakan virgin coconut oiluntuk mengatasi iritasi dan eczema pada kulit yaitu dengan mengoleskan minyak alami tersebut pada area yang bermasalah. Oleskan dua kali sehari, pada pagi dan malam hari agar hasilnya lebih optimal.

4. Ganti Minyak Goreng Dengan Virgin Coconut Oil Untuk Masak Deep Fried

Virgin coconut oil terdiri dari lemak jenuh yang sangat tinggi. Kandungan tersebut menjadikannya salah satu lemak terbaik untuk memasak dengan suhu tinggi, termasuk menggoreng.

Lemak jenuh dapat mempertahankan strukturnya ketika dipanaskan pada suhu tinggi, tidak seperti asam lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam minyak nabati.

Minyak yang terbuat dari jagung atau safflower dikonversi menjadi senyawa beracun ketika dipanaskan dan berpotensi memiliki efek berbahaya untuk kesehatan.

Nah, itulah beberapa cara konsumsi vco untuk kesehatan. Banyak kegunaanya untuk kesehatan tubuh kita. Dari kegunaan-kegunaan di atas bisa di coba di rumah, caranya sangatlah mudah. Cara buat VCO/minyak kelapa sendiri sangatlah mudah sekali. Anda bisa juga menggunakan mesin VCO untuk proses pembuatanya.